Centro illary             Gestionado por la Asociación Fuego Azul, ONG sin animo de lucro inscrita en el registro de asociaciones.                                  C/ BARRAFÓN 42. METRO ALTO DE EXTREMADURA. MADRID                                     www.centroillary.com     www.centroillary.blogspot.com Atención, nuevas direcciones de correo para contacto con Illary:  Para inscripciones a actividades e información general: informacioneinscripciones@centroillary.com  Para solicitud o coordinación de actividades: centroillary@centroillary.com  Para solicitud de información regular y actualizada de actividades: info@centroillary.com     1 de junio y siguientes viernes. Danza Venus. 2 y 30 de junio. Risoterapia. 2 de junio. Mitoart. Enfrentarse a los miedos, Teseo y el Minotauro. 2 de junio. Concierto Lirico Grandes compositores y más... 3 de junio. De la risa al canto. 3 de Junio. Taller de voz y concierto de cuencos, voz... 7 de junio. Taller de relajación con la música. 8 y 22 de Junio. Danza oriental. 9 de Junio. Técnicas teatrales para desarrollo personal... 10 de Junio. Constelaciones familiares. 15 de Junio. Conciencia, autodescubrimiento y Gestalt. Mas info proximamente. 15, 16 y 17 de Junio. Congreso Clown. Mas info proximamente. 23 de Junio. Intensivo de Biodanza. Mas info proximamente. 24 de Junio. Sentir la Tierra. 24 de Junio. Taller de Bhangra. Mas info proximamente. Y Martes Taller de movimiento terapéutico. Date un Masaje de Shiatsu los lunes. Meditaciones activas y Danza Contact los jueves. Kundalini Yoga lunes y miercoles: el 28 y el 30 de mayo no hay clase. Taller AMARTE los viernes... ¡¡¡Atención, nuevos alumnos de Biodanza imprescindible entrevista previa, solicitala en informacioneinscripciones@centroillary.com !!! Seguimos con las actividades de Comunicación y relaciones personales, Yoga, Shiatsu, Meditación, Biodanza, Metamórfico, Movimiento expresivo...   Sigue hasta el final y encontrarás más información de las actividades. Recordad que tenemos un teléfono para información y asuntos urgentes: 644522105. Recordad que si bien el centro tiene como paradigma la gratuidad, es decir, realizar actividades de desarrollo personal y arte desde la incondicionalidad y sin esperar nada a cambio, se necesita esas aportaciones económicas para los profesores y el mantenimiento y mejora del centro, también es necesaria la aportación personal para construir este espacio de forma proactiva y positiva entre todos, gracias a todos una vez mas por compartir vuestra presencia, saber y amor incondicional con amabilidad y buen hacer.     .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- *DANZA VENUS* Viernes venus, venus viernes Agua pura, agua clara Respirando el movimiento Recibiendo nuevas alas Atencion en el presente Danza el cuerpo Danza el alma... * un encuentro de MUJERES para cuidarnos y compartir anhelos y esperanzas, crear y enraizar lo creado.  profundizando en el ser esencial y nutriendonos de La energia femenina ....contemplando respirando,escribiendo, cantando,danzando,masajeando, descansando..... * todos los viernes de Junio de 18:00 a 20:00 en ILLARY. comienza el viernes 1 de junio * facilita: LAURA ALONSO FERNADEZ: formacion en Danza,Teatro, Poesia,  Movimiento y tecnicas psicocorporales para el desarrollo vital expresivo armonico Sistema Rio abierto.   No hace falta inscripción previa. Precio: aportación consciente según tus posibilidades y tu valoración.  .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- TALLER DE RISOTERAPIA La risoterapia es una herramienta terapéutica y de crecimiento personal que favorece la calidad de vida. Es un espacio donde jugamos, bailamos, compartimos, sentimos, liberamos, desinhibimos y nos soltamos la melena dando pie a mostrarnos tal y como somos de una manera libre y natural.  Al igual que los niños actuamos sin tener en cuenta si lo que hacemos está bien o mal hecho, simplemente nos dejamos llevar… Es un momento para dedicarnos a nosotros, desde el sentir cualquier emoción que nos pueda aparecer hasta estar plenamente en nuestra respiración, en nuestro cuerpo... A estar presente, aquí y ahora, ya que cuando reímos no podemos pensar. A través de la risa eliminamos tensión física, mental y emocional, eso hace que nos sintamos más tranquilos y relajados después de cada sesión. Nos permitimos ser, nos aceptamos y mostramos tal y como somos. Sábado 2 y 30 de Junio de 11:00 a 13:00 Imparte Marta Ochoa Aportación consciente según tus posibilidades y tu valoración Inscripción previa: informacioneinscripciones@centroillary.com .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Enfrentándonos a nuestros miedos Teseo y el Minotauro Taller de cuerpo y arte Para hombres y mujeres que quieran vivir experiencias  de crecimiento personal desde la Arteterapia Sábado, 2 de Junio de 17:00 a 20:00 Imprescindible inscripción hasta el día 1 de Junio en informacioneinscripciones@centroillary.com  Para realizar el taller se requerirá un mínimo de participantes Aportación económica consciente y anónima.  Imparten: Mar Hernández, Guillermo Delgado, elena Morán  .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Concierto lírico Grandes compositores y más... 2 de Junio a las 20:15 Un recorrido belcantista a través de las obras de grandes compositores: Pergolesi, Haendel, Mozart, Chapí, Soriano y Sorozabal. Interprete: Agustin. Además... De Principio a Continuará... es el título del espectáculo que nos ofrece Drika, inseparable de su piano, se desliza en una íntima historia que entremezclan la narración, música instrumental y temas cantados. Delicado y con fuerza. VELADA LÍRICA: LA PALABRA EN LA MÚSICA  No hace falta inscripción previa. Precio: Aportación consciente, económica o personal según tu valoración y capacidad…    .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- "DE LA RISA AL CANTO" Domingo 3 de junio de 11 a 13h La risa como el canto es algo natural, pero en muchas personas, en algún momento de la existencia se pierde esta naturalidad. Para recuperarla, os proponemos un taller en el que combinando el juego con la tecnica vocal, iremos preparando al cuerpo para que en contacto consigo mismo, con el otro, mediante la respiración y la relajación, emita su propia melodía. Imparte: Cristina Pereda.- Cantante lírica y Profesora de Canto              Pilar García Osúa.- Risoterapeuta Aportación consciente según tus posibilidades y tu valoración Imprescindible inscripción previa en informacioneinscripciones@centroillary.com .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- De tu voz tu sanación 3 de Junio de 17:00 a 20:00  “¿Cuándo mi voz puede ser sanadora? Cuando expresa libremente mi totalidad”. “Poner sonido a la verdad interior, es encender la chispa que nos encamina a la realidad”. Trabajamos con  dinámicas y ejercicios que nos permiten compartir la experiencia de la voz, la escucha y el autoconocimiento. No hace falta inscripción previa. Precio: Aportación consciente según tu capacidad y valoración. Imparte: José Manuel.  Concierto de cuencos tibetanos, pandero, canto primal y armónico. 3 de junio de 20:00 a 21:00 El sonido de los cuencos tibetanos nos envuelve en una sinfonía de vibraciones que nos aportan el estado de bienestar y relajación que tanto necesitamos en estos días. Imparte: José Manuel.  No hace falta inscripción previa. Precio: Aportación consciente según tu capacidad y valoración. .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- TALLER DE RELAJACION POR MEDIO DE LA MUSICA            Jueves, de 18:00 a 19:30, empieza el 7 de Junio Todos sabemos que la salud se empieza a perder cuando el estrés entra en tu vida. Somos conscientes que el ritmo de vida que llevamos, con las prisas, las comidas rápidas y escaso descanso que tenemos, provocan a la persona estados de nerviosismo que a la larga si no modificamos estos hábitos negativos, pueden desencadenar en estados de estrés y con ello facilitar la posible llegada de una enfermedad a nuestro organismo. En este taller vamos a  crear un espacio en el que dispongamos al menos de una hora todas las semanas, para  aprender a relajarnos mediante la respiración consciente, la relajación guiada y la escucha activa de música para ayudar al desbloqueo de la emociones.    TECNICAS APLICADAS Respiración, Expresión corporal, Visualización, Relajación Guiada. BENEFICIOS DE LA MUSICOTERAPIA Y RELAJACION Reduce el estrés, disminuye la ansiedad, mejoría ante el dolor agudo y crónico, permite la exploración de los sentimientos, provoca cambios positivos en el estado de ánimo.    RECOMENDACIONES  Traer ropa cómoda, el taller lo puede hacer cualquier persona, se trabajara y se tendrán en cuenta las dificultades físicas de forma individual. El único trabajo de valor duradero es el que hacemos por nosotros mismos y dentro de nosotros mismos. Deshazte de aquellas cosas que ya no te sirven. Confía en el tiempo, suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades Imparte: María Peña Experta en Técnicas de Relajación y Musicoterapia. No hace falta inscripción previa. Precio: Aportación consciente según tu capacidad y valoración. Danza oriental. Viernes 8 y 22 de Junio de 19:00h a 20:30h. INVESTIGACIÓN Y ORÍGENES DE LA DANZA. MEDITACIONES DIRIGIDAS. BUSCANDO NUESTRA SENSUALIDAD ATRAPADA EN EL CUERPO, AHORA LA DEJAMOS SALIR, ENAMORÁNDONOS DE NOSOTRAS MISMAS. AL DANZAR MOVEMOS LOS CHAKRAS Y DESBLOQUEAMOS ANCLAJES QUE BLOQUEAN NUESTRO MOVIMIENTO Y NUESTRA VIDA EN GENERAL. ARMONIZAMOS NUESTRO AURA, NUESTRA ENERGÍA SE RENUEVA ENCONTRÁNDONOS MÁS SEGURAS, SERENAS CON ILUSIÓN... EN ESTE TALLER EMPEZAMOS CON ESTIRAMIENTOS Y COMBINAMOS LA DANZA CON LA MEDITACIÓN PONIENDO EN COMÚN LO QUE HEMOS SENTIDO...  Inscripción previa en informacioneinscripciones@centroillary.com  Imparte Akhesa. Precio: aportación consciente según tus posibilidades y tu valoración. .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-. TALLER DE TÉCNICAS TEATRALES PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y DE LAS HABILIDADES SOCIALES El teatro nace como una necesidad  humana de expresión y  comunicación, convirtiéndose en una herramienta básica para el desarrollo humano. Participar en un taller de técnicas teatrales nos aporta una serie de beneficios que tienen que ver con el descubrimiento y conocimiento del cuerpo, el desarrollo de la imaginación, la sensibilidad, la creatividad, el fortalecimiento de la confianza y la capacidad de reacción, generando así mayor seguridad en las personas que participan de él. El fin  de este taller no es formar actores ni montar una obra de teatro si no proporcionar herramientas a las/los participantes para  mejorar las relaciones de su entorno, resolver problemas de forma creativa y disfrutar de la interacción con los otros.  Los sábados  12 y 26 de mayo continuaremos trabajando sobre  los temas clásicos del teatro, esta vez abordaremos   " Sueños y  deseos " que nos servirá como detonador   para la improvisación y posterior  creación de escenas. El sábado 9 de Junio nos despedimos de esta temporada, haciendo un recordatorio de los temas mas interesantes tratados en el taller .Vente preparado porque habrá sorpresas!!!! Te esperamos para jugar, crear, y divertirnos  este  Sábado 12, 26 de mayo y 9 de Junio de 11 a 13:30 hs  (recomendamos  traer ropa cómoda) No se requiere inscripción previa. Coordina: Silvina (Licenciada en teatro )  Cuenta con una amplia experiencia en el dictado de talleres y seminarios de teatro en numerosos ámbitos educativos y culturales de Argentina y España. Trabaja desde el 2006 como artista colaboradora de teatro para la Fundación YehudíMenuhin España dentro del programa mus-e (programa de integración a través de las Artes) Precio: Aportación consciente económica o personal según tu capacidad y valoración. " El arte tiene que volver a ser un acto de sinceridad"  (Jacobo Finjman) .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES Y ORGANIZACIONALES Domingo 10 de junio de 11 a 14 horas y de 16 a 20 horas. Se puede llevar comida para compartir para el mediodia. Se trata de una técnica sistémico-fenomenológica desarrollada por Bert Hellinger para averiguar las verdaderas causas de los problemas familiares y organizacionales (conflictos de pareja, con los hijos, dificultades económicas, laborales, enfermedades etc.) y encontrar el orden adecuado para permitirnos vivir en totalidad y plenitud. Se trabajará dando prioridad a las personas que quedaron pendientes de constelar el 19 de mayo y se realizarán trabajos concreos. Traed el dibujo que hicisteis para que trabajemos también sobre él. Se admiten nuevos asistentes. Es recomendable traer ropa cómoda y agua. No hace falta inscripción previa. Imparte: Adoración Aceituno. Aportación consciente, económica o personal según tu valoración y capacidad… .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Intensivo de biodanza. 23 de Junio. Plazas limitadas. De 11 a 14:00 parte teorica para alumnos de la escuela principalmente.  De 16:00 a 21:30 sesión vivencial. Puedes venir solo a la parte vivencial-practica. Imprescindible puntualidad. Plazas limitadas. Imprescindible inscripción previa en informacioneinscripciones@centroillary.com Es conveniente haber practicado biodanza antes de hacer un intensivo, imprescindible entrevista previa a nuevos alumnos, solicitala en informacioneinscripciones@centroillary.com Tenemos grupo los lunes para conocer la biodanza. Imparten: Alumnos de la escuela de Biodanza y Santi. Precio: aportación consciente, económica o personal según tu valoración y capacidad...   .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Sentir la Tierra.  24 de Junio Sentir la Tierra es calma, reencuentro, acompañamiento, descanso. Se trata de una jornada completa donde trabajaremos el anclaje y el retorno a la energía de la Madre.  En estos momentos la Tierra está intensamente inmersa en un proceso de cambio y necesita ser sentida y acompañada por sus hijos, lo seres humanos. Este proceso de acompañamiento nos aportará una base y una consciencia fundamental para armonizar los cambios y trasformaciones en las que nos encontramos inmersos.  Iniciaremos la actividad a las 11:00 en el Centro Illary, para después ir a comer juntos a la zona de la Casa de Campo donde continuaremos la jornada. Se recomienda llevar cojín de meditación. También es interesante llevar instrumentos de música. No hace falta inscripción previa. Precio: Aportación consciente economica o personal según tu capacidad y valoración. Coordina Jose Manuel.   .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-  .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Taller semanal de movimiento terapéutico. Martes de 20:00 a 21:00 a partir del 22 de Mayo. A través de la exploración del espacio interno y externo se trata de auscultar las posibilidades de nuestro cuerpo y nuestra mente como figura de expresión y comunicación con fines artísticos y terapéuticos. Para ello utilizaremos herramientas de la danza, el teatro, la risoterapia, la psicoterapia, la música y el canto. Confirmar asistencia a informacioneinscripciones@centroillary.com Precio: aportación consciente según tus posibilidades y tu valoración. Imparte Agustín: psicólogo y artista .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- "Amarte" Trataremos sobre: Coger tu poder. Ser victima o responsable. Las proyecciones. Que no me gusta de los demás. El efecto espejo. Las creencias. Los Juicios. La culpa. El malestar. Las necesidades internas. Como me veo a mi mismo. Al mundo que me rodea. Como cambiar las creencias que me limitan. Como afectan a nuestros pensamientos (pensamiento positivo). las emociones, aprender a escuchar las emociones sin juicios. Como afectan las emociones a tu cuerpo...  Desarrollaremos como AMARTE: Aceptación, Perdón, Liberar el pasado. Valoración, elogios. Respeto; escucharse, observarse ,cuidarse. La motivación; alegría, sonrisas. Confianza, que quiero y como lo quiero. Agradecer. Creencias potenciadoras. Activarse. Sacar lo mejor de uno mismo. Que emociones generan mis pensamientos? Soy lo que pienso. ¿Qué me digo a mi mismo. Pensamiento positivo, aceptar el ahora... Haremos: Lista de creencias limitantes. Buscar que no me deja crecer... Crear un pensamiento y sentirlo . Diario emocional. Agradecimiento al cuerpo. Sentirse, caricias , abrazos , palabras llenas de amor, perdonarse, Respetarse, Comprometerse, Motivarse, Poner Amor en la vida. Confianza. Cuidarse. Sentir el corazón... Dirigido a amarnos, a ser conscientes de que creencias, pensamientos, acciones nos limitan para ello, siendo responsables de lo que creemos lo creamos, observando nuestro cuerpo, emociones, escuchándonos, aceptándonos ,perdonándonos, respetándonos, valorándonos, motivándonos, confiando, (sonriéndonos, acariciándonos, abriendo el corazón, conscientes de que necesito aquí y ahora). Adquiriendo herramientas para amarnos cada dia más. (taller de crecimiento personal e inteligencia emocional)´.  BENEFICIOS: Amarte, conocerte más , coger tu poder y ser quien lleve las riendas de tu vida, sentirte  bien y en paz contigo mismo, con los que te rodean, ser más consciente de ti, de lo que te dicen tus emociones, de lo que quieres y más … muchos más beneficios porque amarte es imprescindible para ser feliz y cuando te amas , amas todo lo que hay a tu alrededor, situaciones ,personas, todo cambia...  4 de mayo de 19:00 a 20:30 y los siguientes cuatro viernes.  No hace falta inscripción previa. Precio: Aportación consciente, económica o personal según tu valoración y capacidad… Imparte Arantxa.   .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Meditaciones activas. BIENESTAR para tu cuerpo. PAZ  para tu mente. ARMONÍA para tu espíritu ¿Aun piensas que meditar es sentarse en silencio durante horas? ¿Te parece aburrido o difícil? Las Meditaciones Activas son ideales para el mundo moderno, por medio del movimiento, la danza, la respiración, entonación de sonidos… llegamos a la quietud fácilmente. Calman la mente, eliminan el estrés y las tensiones. Aumentan la capacidad de concentración y memoria. Rejuvenecen y mejoran nuestro estado físico-emocional. Nos hacen disfrutar la vida con plenitud y consciencia. Mejora el estado de ánimo y la calidad de nuestra vida en general. Jueves día 10 de mayo. Meditación Activa SONIDO EN LOS CHACRAS DE OSHO Una suave meditación que utiliza sonidos hechos por el meditador junto con la música, para abrir y armonizar los chacras. Jueves día 17 de mayo. Meditación Activa DEVAVANI OSHO Devavani quiere decir la voz divina. Una meditación que relaja la mente consciente tan profundamente que, cuando se practica por la noche, produce un sueño profundo y reparador Jueves dia  24 de mayo. Meditación Activa  CHACRA DEL CORAZON 2  Una meditación para abrir el corazón, permite que la vieja energía salga fuera, y la nueva y fresca, entre en tu Ser Jueves dia 31 de mayo. Meditación Activa NADABRAHMA OSHO Una meditación que proviene de una antigua técnica tibetana. Es una meditacion autocurativa que favorece la armonía interior entre el cuerpo y la mente. Jueves de 20:30 a 22. Traer fular y ropa cómoda Imparte: Roberto Martin Sánchez, Monitor de Meditaciones Activas, reconocido por la IMU (International Multi University) y Naturópata. No hace falta experiencia previa. Se ruega puntualidad No es necesaria inscripción previa. Aportación consciente según tu valoración y capacidad  .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Taller Relajación total.   Grupo cerrado, no se admiten nuevos participantes. Martes de 19.00 a 21.00 Empieza el 10 de Abril. El estrés mantenido en el tiempo debilita nuestro organismo, provoca dolencias físicas y hace mermar nuestra creatividad y disfrute empañando seriamente nuestra forma de ver la vida. En este taller identificáremos nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual. Utilizáremos diferentes técnicas (meditación, visualización, pensamiento creativo, juego, música...) para manejar la respuesta de miedo-estrés y profundizaremos en la respuesta de relajación y confianza como modelo de vida. Imparte: Virginia. Licenciada en psicología. Precio: aportación consciente según tus posibilidades y tu valoración. .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Danza Contact Jueves de 20:30 a 22:00. El Contact es una forma de danza, que explora en la improvisación. Guiados mediante un punto de contacto, los bailarines estimulan la fluidez del movimiento sin saber, con exactitud, a donde éste los va a llevar. Enfocaremos el trabajo hacia la percepción del espacio en contacto con nuestra respiración, los principios de acción y reacción del nuestro cuerpo y la interación con los demás, adquiriendo una mayor conciencia corporal a la vez que disfrutando y divertiendonos. Imparte Claudia.  No hace falta inscripción previa. Precio: aportación consciente según tus posibilidades y tu valoración. .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Recibe un masaje Shiatsu. Todos los lunes, pases a las 19 y a las 20H. 1 hora. Próximos lunes: 21, 28 de mayo y 4 de junio. Imprescindible inscripción previa en informacioneinscripciones@centroillary.com Número limitado de masajes. Llevar ropa cómoda de algodón a ser posible y se requiere puntualidad. Varios masajistas. Precio: aportación consciente según tus posibilidades y tu valoración.   .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- kundalini yoga. Kundalini Yoga es una práctica espiritual dinámica, muy adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad y tranquilidad. Está formado por un conjunto de técnicas milenarias que encaminan la persona hacia su crecimiento personal. Kundalini Yoga llegó a occidente con el maestro de la India, Yogi Bhajan y creó un legado de sabiduría que guía a miles de seres humanos para encontrar la paz interior y la felicidad. Kundalini Yoga es un sistema de ejercicios yóguicos y meditación de 5.000 años de antigüedad, que proporciona salud, felicidad y conciencia espiritual. Combinando ejercicios de respiración, movimiento, estiramientos y sonido, Kundalini Yoga es una tecnología segura y holística que puede ser practicada por todos. La práctica de Kundalini Yoga mantiene el cuerpo en forma, incrementa la vitalidad y entrena la mente para ser fuerte y flexible para poder enfrentar el estrés y el cambio. Kundalini Yoga equilibra el sistema glandular, fortalece el sistema nervioso y mejora el potencial creativo de la persona. A través de técnicas de respiración y meditación, se puede conseguir que la mente se relaje obteniendo experiencias de profunda calma y seguridad internas. A través de Kundalini Yoga las personas se han sanado a sí mismas del dolor de enfermedades físicas, de presiones mentales, de adicciones a drogas y alcohol y otros. Kundalini Yoga es más que un simple sistema de ejercicio físico y es una tecnología universal y que no pertenece a ningún marco de creencias religiosas. Imparte: Siri Roop Kaur (Ana) Lunes de 17:30 a 19:00. Y Miércoles de 18:30 a 20:00 (el día 28 y el 30 de mayo no hay clase)   No es necesaria inscripción previa. Precio: Aportación consciente según tu valoración y capacidad.  .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- LA COMUNICACIÓN Y LAS RELACIONES PERSONALES La comunicación nos permite expresar nuestras necesidades, emociones, sentimientos, deseos, opiniones… y escuchar l@s de l@s demás. A veces con la mejor intención se acaban produciendo malos entendidos que nos complican un poco la vida y que podríamos evitar o al menos resolver conociendo mejor como funcionan estos procesos y conociéndonos mejor a nosotr@s mism@s. En el taller nos acercaremos a estos temas de una manera lúdica y participativa. Conoceremos y pondremos en práctica habilidades sociales intentando mejorar las que ya tenemos y profundizaremos en el conocimiento de nosotr@s mism@s, para ello utilizaremos técnicas de diversas disciplinas (comunicación afectiva, autopercepción, actorales…) con el fin de mejorar nuestra comunicación. Ahora continuamos con una parte del taller que es más dinámica y vamos a poder ver y poner en práctica nuestros recursos para comunicarnos y para reforzar los que ya tenemos y aprender otros nuevos. No importa si no vinistes a la primera parte. ¡Te animamos a participar en esta nueva etapa! Horario Miércoles de 18 a 20h.   No es necesaria inscripción previa.  Aportación consciente según tu valoración o capacidad. Imparte: Cristina Ramos, Licenciada en pedagogía y actriz. ..-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- TÉCNICA METAMÓRFICA. Miércoles de 18:00 a 20:00 Coordina Alcira. No es necesaria inscripción previa. Curso que requiere continuidad. Nivel I.  Es la técnica de la metamorfosis. Una forma revolucionaria para poder auto dirigir nuestra vida y encontrar los medios para el cambio.En los nueve meses de gestación es cuando se establecen las capacidades de la vida humana. Y por experiencias sabemos que trabajando los reflejos espinales de pies, manos y cabeza, este periodo se reactiva de nuevo  y podemos llegar a nuestra Energía Vital o Fuerza vitál. la Energía Vital es una Energía que recorre todo nuestro organismo  es una energía vibracionál que nos permite desbloquear la Energía acumulada que no permite el fluir de la Energía Vital y la falta o exceso  de esta energía nos produce la enfermedad, física , psíquica ... Un cuerpo sano es el que  la energía fluye libremente sin impedimento, la Fuerza Vital es el punto principal del cambio. Es  la energía que impulsa a la propia vida. Así, llegamos a la autosanación, a través de la técnica Metamórfica. No hace falta inscripción previa. Aportación consciente, económica o personal según tu valoración y capacidad... .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- MOVIMIENTO EXPRESIVO Dirigido a: todas aquellas personas que quieran integrar cuerpo, mente y emociones. Bailamos, nos movemos, jugamos… para recuperar la energía vital y conectar con el presente.  Trabajamos con: La música, el movimiento expresivo, la danza, el juego, la expresión, la voz y el sonido, el teatro, la respiración, el masaje, la relajación y el silencio. Beneficios de una clase: Recuperar la sabiduría del cuerpo, la inteligencia emocional y la claridad mental. Relajar y aliviar tensiones tanto en el cuerpo como en la mente. Abrirse a la expresividad, la creatividad y el juego. Potenciar la vitalidad, la energía, la fluidez y la alegría. No hace falta inscripción previa. Aportación consciente, económica o personal según tu valoración y capacidad... Miércoles de 20:00 a 21:30    .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Recordar en este espacio que las actividades que realizamos en illary no son gratuitas, si no que se hacen desde la gratuidad, es decir, lo hacemos desde la incondicionalidad y de forma desinteresada, pero eso si, recordad que el mantenimiento y mejora del centro y la aportación a los profesores requiere irremediablemente de vuestra contribución para su sustento, muchas gracias. Agradecer a los profesores su paciencia y amor incondicional, un abrazo a todos. Esperamos que algún día se generalicen en la sociedad estas nuevas formas de entender las relaciones entre las personas sin obligaciones ni presiones económicas, pero si atendiendo a la responsabilidad, la participación activa, la consciencia y la conciencia...  .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Hazte socio-simpatizante del centro Illary desde 10€ AL MES Para hacerte socio-simpatizante rellena el papel que encontrarás en la mesa de la entrada o que puedes solicitar en  centroillary@centroillary.com    y deposítalo en el buzón de illary.   .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Actividades semanales regulares. (Aportación económica o personal según tu valoración y posibilidades.) Lunes 19:00 a 21:00   Biodanza. Trae ropa cómoda. Imprescindible puntualidad. El facilitador valorará si se puede entrar a la sesión una vez empezada. Imprescindible entrevista previa a nuevos alumnos, solicitarla en informacioneinscripciones@centroillary.com 17:30 a 19:00   Kundalini Yoga. Imparte Siri Roop Kaur. No es necesaria inscripción previa. El día 28 de mayo no hay clase. 19:00 a 21:00   Masaje Shiatsu. Imprescindible inscripción previa ainformacioneinscripciones@centroillary.com Martes 20:00 a 21:00  Movimiento terapéutico. Con Agustin. No es necesaria inscripción previa. 19:00 a 20:15   Yoga. Con Pilar. No es necesaria inscripción previa. 20:15 a 21:15   Meditación. Con Pilar. No es necesaria inscripción previa. 19:00 a 21:00  Taller "relajación total" Con Virginia. Grupo cerrado. Miércoles 18:00 a 20:00  Técnica Metamórfica. Coordina Alcira. No es necesaria inscripción previa. Curso que requiere continuidad. Nivel I. 18:00 a 20:00  La comunicación y las relaciones personales. Imparte Cristina. No es necesaria inscripción previa. 20:00 a 21:30  Movimiento Expresivo. Varios facilitadores. No es necesaria inscripción previa. 18:30 a 20:00   Kundalini Yoga. Imparte Siri Roop Kaur. No es necesaria inscripción previa. El día 30 de mayo no hay clase.           Jueves 19:00 a 20:15  Yoga. Con Pilar. No es necesaria inscripción previa. 20:30 a 22:00  Danza Contact. Con Claudia. No es necesaria inscripción previa. 20:30 a 22:00   Meditaciones activas. Con Roberto Martin. No es necesaria inscripción previa. Viernes 19:00 a 20:30  Taller "Amarte" Con Arantxa. No es necesaria inscripción previa. .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- El centro Illary no pretende más que ser un lugar diferente, que desde la gratuidad responda a esa llamada de la humanidad a evolucionar. Nuestro hogar es humilde, sencillo, húmedo, desordenado, surgen alegrías, alquimia, inconvenientes, regalos, sorpresas, benefactores, decoradores, electricistas, profesores, personas, informáticos y un gran despliegue de energías que responden a esta llamada, llegan personas famosas, otras solitarias, otras con problemas, otras alegres y es un lugar que nos da la oportunidad de sentirnos libres, de conectar con nuestras pobrezas y riquezas y las de los demás, y a los que nos toca coordinar todo esto disfrutamos de todo ello y eso si, pedimos que sea respetada la gratuidad, el buen hacer y el buen hablar, y tratamos desde nuestras capacidades de crear asociacionismo, participación, oportunidades, encuentros, saber, arte, espiritualidad... Si tienes alguna duda envíanos un mensaje a  informacioneinscripciones@centroillary.com Agradecer a todas aquellas personas que se unen a illary de una manera u otra por su confianza y entrega, recordar que en illary proponemos una forma distinta de interacción entre las personas, sin tensión, por ello en illary se pone como "precio" aportaciones conscientes según la capacidad y valoración de cada uno, illary para nosotros es un lugar Sagrado y como tal lo tratamos, creemos que vivimos en una época de transición en la que para el desarrollo personal y de la humanidad se requiere un cambio en la forma de entender la Vida, y que entre todos ayudemos a entender y promover la gratuidad: que es el estado natural de las cosas, doy sin esperar nada a cambio ya que el universo así hace conmigo. Un abrazo a todos. GRACIAS POR TU COLABORACIÓN Centro ILLARY. Calle Barrafón 42, junto al Paseo de Extremadura, metro Alto de Extremadura, autobuses 39, 31 y 36. Donde esta Illary? Copia y pega en tu navegador:  http://www.google.com/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&oe=UTF8&msa=0&msid=116233173275267133041.0004580432753d0704640&ll=40.411062,-3.732626&spn=0.010113,0.017724&z=16 El email de contacto para informarse e inscribirse en las actividades es informacioneinscripciones@centroillary.com y el email para proponer y coordinar actividades y sugerencias es centroillary@centroillary.com   Para recibir información actualizada y regular de las actividades escribe a info@centroillary.com Teléfono de información: 644522105.               Si tienes algún saber que ofrecer, si tienes alguna habilidad que poner al alcance de los demás, si quieres cooperar, ponte en contacto con nosotros. Si quieres realizar aportaciones personales en Illary, ponte en contacto con nosotros. Nuestra vocación es construir juntos.             El Centro Illary esta gestionado por la asociación Fuego Azul, inscrita en el registro de asociaciones. Tenemos la motivación y el carisma de llevar todo lo que hacemos a muchas personas, porque creemos firmemente en lo que hacemos y en sus beneficios, por ello nos gustaría que nos ayudases si tu también crees en este proyecto, que es el tuyo, a darle publicidad y llegar a muchos, si tienes contactos, amistades... que quieran estar informados o tengan interés en lo que hacemos y haremos, ponles en contacto con nosotros, muy agradecidos, un abrazo fuerte.     Si en algún momento quieres que te demos de baja en el envío de email y/o en nuestra lista de direcciones, dínoslo mandándonos un correo al email  info@centroillary.com  y te daremos de baja inmediatamente, mientras tanto esperamos que te sean de utilidad las propuestas que te mandamos.